|
|
|
|
|
🤡 몸과 마음을 다스리는 "절수행"
|
|
zone04
(Homepage) |
2006-10-02 15:02:54, 조회 : 320, 추천 : 11 |
절수행은 '제 얼' 또는 '저의 얼'이라고 합니다.
'얼'이라 함은 '참나' '자아' '본성' '혼'을 말합니다.
나의 참마음을 찾고, 마음의 평화를 통해 행복을 찾는 방법의 하나로 '절수행'을 합니다. 또한, 옛 어른들은 '절'하는 습관을 통해 '바른 성품'과 풍류지기의 여유로운 품성을 자연스럽게 배어나게 하였습니다.
현대에 이르러 '절'이라 함은 절에서나 제사 지낼 때만 하는 것으로 인식되기도 하지만, '절'은 우리 조상들이 몸으로 전해준 '선도 수행법'입니다.
'절'은 건강한 몸을 만들고, 마음을 갈고 닦아 평온한 마음을 유지하고, 감정이나 기타 스트레스로 힘든 마음을 깨끗이 비워줌으로 자신을 돌아보고 마음을 바로 잡아주는 귀한 수행법 입니다.
'몸과 마음을 다스리는 절수행'으로 건강한 몸과 평상심을 가져 보세요.
▒ 절수행의 효과
머리끝에서 손끝, 발끝까지 뼈와 근육, 관절 등을 움직이게 하여 전신운동이 되며 허리, 무릎, 다리가 튼튼해집니다.
몸의 중심축인 등뼈가 균형을 이루고 육대관절과 근육이 바로 잡혀 양팔과 다리에 기운이 충만해집니다.
잠재되어 있던 병기운의 찌꺼기와 노폐물이 녹아 없어지면서 세포가 맑고 깨끗해 집니다.
단전호흡이 자동적으로 이루어져 축기가 되고 기운이 장해집니다.
인내심이 커지고 마음이 비워지게 됩니다.
▒ 절수행의 방법
- 먼저 자신의 마음을 밝히고 뜻을 받들어 정신의 기운을 바로 잡는 시간(심고)을 가진 후 절수행에 들어갑니다.
- 절수행은 103배를 기본으로 하고 자신에 맞게 그림순서에 따라 합니다.
- 절수행이 익숙해지면 21일, 49일, 100일 동안 103배를 해봅니다.
매일 103배하는 것을 습관화하여 평생하는 것은 자기를 사랑한다는 증거입니다.
|
|
|
광고 게시물로 글쓰기 권한을 제한, 글쓰기는 바로 맨윗줄 우측에 join 을 클릭하여 회원 가입을 하셔야 합니다.
#주택신축 #주택리모델링 #아파트리모델링 #농가신축 #농가주택리모델링 #집수리 |
|
|
|
|
